para ti
WOD
Lunes 1 diciembre, 2025
CROSS TRAINING
Heavy DT
WOD:
bar muscle Up
power snatch (60/45)
Handstand push ups
cal SKi – cal bike erg
Martes 2 diciembre, 2025
CROSS TRAINING
Front squat
Wod:
DB power clean
-Double-Unders
– BOB
-DB clean & jerk
– 8 DB hang squat clean
Miércoles 3 diciembre, 2025
CROSS TRAINING
1SNATCH PULL + 1 SQUAT SNATCH
1 HANG SQUAT SNATCH
SQUAT SNATCH
WOD:
INTERVALOS
4 Rounds
power snatch 60/40kg
Row – BIKE Calories
Burpees over Bar
MAX: WALL BALLS
HALTEROFILIA
Jueves 4 diciembre, 2025
Viernes 5 diciembre, 2025
CROSS TRAINING
DEADLIFT
WOD
WOD:
5 Rounds For Time
power clean 70/50kg
-c2b
– Push Jerk (70/50Kg)
– toe to bar
Halterofilia
Sábado 7 diciembre, 2025
Domingo 26 octubre, 2025
SNY
Nos importa más la forma en que te entrenas que el lugar en el que lo haces, y creemos que la compañía con la que entrenas es más relevante que el equipo que utilizas.
SNYBOX
Misión
SALA SANITIZADA + AIRE RENOVABLE = ENTRENAMIENTO SEGURO
ENTRENAMIENTO
Historia
Método
No creemos en volumen o en las infinitas repeticiones sin un motivo, no se trata de entrenar, se trata de entrenar BIEN.
Todos nuestros entrenamientos llevan detrás razonamiento científico, estudio y objetivos siempre enfocados en aumentar las capacidades físicas de nuestros clientes de una manera segura y eficiente.
Tu opinión es importante para nosotros
