WOD

Este es nuestro "Work of the day", en esta sección te contamos en qué consiste el entrenamiento de hoy.

Back Squat

For time HSW+DB SNATCH+BMU+DEVIL PRESS

Hybrid Training Running + Carry)

MERRY CHRISTMAS 🙂

12 Días de Navidad

1+2

1+2+3

1+2+3+4

1+2+3+4+5

1+2+3+4+5+6

1+2+3+4+5+6+7

1+2+3+4+5+6+7+8

1+2+3+4+5+6+7+8+9

1+2+3+4+5+6+7+8+9+10

1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+11

1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+11+12

SNY

CERRADO

SNATCH + complex

FOR TIME Escalera (Ladder)

5 rounds +deadlift+rope climb+kb swings+cal ski + bike erg

Heavy Saturdays DIVERTIDO

PARTNER: I GO YOU + TB2 + BURPEES DB SNATCH +CARRERA +ECHO BIKE + MAS….

¿ Qué sorpresa nos tendrá preparada nuestro Fortuny?