WOD

Este es nuestro "Work of the day", en esta sección te contamos en qué consiste el entrenamiento de hoy.

Hang squat clean + Squat clean

WOD

Run

Power snatch

Bar muscle up

ROW

PUSH JERK

(PARTNERS)

Wod: a repartir

Wall Walks

Dumbbell Shoulder to Overhead

Crossover Single Unders

Toes to Bar

Squat Snatch

WOD:

For time

Grettell

Clean & jerk

Burpees over the bar

Shoulder press + strict HSPU

Wod:

Power clean

handstand push up

C2b /o Pull ups

AB ) – o BIKE

Partners …..

¿ Qué sorpresa nos tendrá preparada nuestro Fortuny?